はじめに：恋愛は“相性”より、まず“自分を知ること”から始まる
こんにちは、さとうゆなです。
恋愛相談を受けるたびに感じることがあります。
「うまくいかない原因は、相手選びの前に“自分の恋愛タイプ”を理解していないこと。」
たとえば、自由が好きなのに依存型の彼を選んでしまう。
ゆっくり距離を縮めたいのに、情熱的な恋愛タイプを選んでしまう。
こうした タイプのミスマッチ は、大きな失恋の原因になります。
この記事では、さとうゆな独自の「恋愛 タイプ 選び方」診断 を紹介します。
自分がどんな恋を求め、どんな相手と相性が合うのか。
分かれば恋愛は驚くほど楽になります。
Table of Contents
1. まずは自分の「恋愛 タイプ」を知ることから始めよう
恋愛は相手探しの前に、**“自分を知る”**ことが絶対に必要。
私の経験上、恋愛が続く女性の多くは、「自分はどんな恋が心地いいのか」を理解しています。
逆に…
- 人に合わせすぎる
- 好きになったら暴走する
- 毎回同じ別れ方をする
- “好き” と “依存” の区別がつかない
- 不安を彼にぶつけてしまう
こんな女性は、自分の恋愛タイプが整理できていないケースが多い。
だからこそ、今日ここで一度、自分と向き合ってほしい。
2. さとうゆな式「恋愛 タイプ 選び方」診断（10問）
以下の10問に、直感で答えてください。
どれもあなたの恋愛の本質を知るために大切です。
■ 恋愛 タイプ診断 表（クリックでチェック用にも使える）
| 質問 | A | B |
|---|---|---|
| Q1. 恋愛すると？ | 相手中心になる | ほどよい距離を保てる |
| Q2. 好きになるスピード | 一気に落ちる | ゆっくり育つ |
| Q3. 会いたい頻度 | 毎日会いたい | 週1〜2でもOK |
| Q4. 連絡の仕方 | 即返信・マメ | 自分のペース |
| Q5. 理想の関係 | 心でつながりたい | 行動で示してほしい |
| Q6. 嫉妬心 | 強め | 弱め |
| Q7. 相手への要求 | つい多くなる | 少なめ |
| Q8. ケンカすると？ | 感情的になる | 話し合いたい |
| Q9. 好きの深さ | 激しく愛する | 長く愛する |
| Q10. 相手に求めるもの | 安心・つながり | 尊重・自由 |
- A が多い → 依存型（エモーショナルタイプ）
- A / B 半々 → バランス型（パートナーシップタイプ）
- B が多い → 自立型（マイペースタイプ）
このあと、各タイプの特徴を説明します。
3. 恋愛タイプ別｜あなたに合う「恋愛 タイプ 選び方」
① 依存型（エモーショナルタイプ）
特徴：
- 好きになると一直線
- 不安が強くなる
- 愛情表現が濃い
- 一人の時間が苦手
- LINEの返信が遅いと落ち込む
このタイプは、恋愛に入り込む力が強い分、合わない相手と付き合うと一気に疲れます。
相性の良い相手
- 安定感がある人
- 感情の波が少ない人
- こまめに安心をくれる人
さとうゆなからアドバイス
依存型の女性には、相手ではなく自分に集中する時間を作ることが最重要。
愛されることに全力になりすぎると、本来のあなたが消えてしまうから。
② バランス型（パートナーシップタイプ）
特徴：
- 距離感が自然
- 相手の気持ちを察するのが得意
- 会話で関係を育てる
- 感情も安定
- 長続きする恋愛が得意
このタイプはもっとも“結婚向き”といわれます。
あなたの持つ柔らかさは、恋愛に強い安定を生みます。
相性の良い相手
- 誠実で、成長意欲がある男性
- 同じくバランス型
- 自立型とも相性◎
さとうゆなからアドバイス
このタイプは、「いい人すぎて恋愛が曖昧になる」ところだけ注意。
優しさを誤解されることもあります。
③ 自立型（マイペースタイプ）
特徴：
- 一人時間が大事
- 恋愛の優先度は低め
- 連絡はマイペース
- ベタベタが苦手
- お互い尊重しながら続く恋を望む
さとうゆな自身、昔はこのタイプでした。
恋愛は好きだけど、
束縛や干渉が苦手。
その感覚を理解してくれる相手でないと長続きしません。
相性の良い相手
- 同じく自立型
- 落ち着いている男性
- 趣味を共有できる人
さとうゆなからアドバイス
自立型女性が恋愛でつまずくのは、
相手に気持ちが伝わりにくいところ。
意識して言葉で伝えるだけで、恋は驚くほどスムーズになります。
4. タイプ別｜今日からできる「恋愛 タイプ 選び方」実践ワーク
以下のワークは、私が実際に読者へ提案して
「彼との関係が良くなった」と好評だったものです。
ワーク①：自分の“恋愛ルール”を3つ書く
恋愛タイプが分かったら、
自分だけの恋愛ルールを 3 つ決めましょう。
例：
依存型の場合
- 返信を焦らない
- 不安は言葉で伝える
- 恋愛以外の時間を必ず作る
バランス型の場合
- 相手の心を聞く姿勢を持つ
- 自分の意見もはっきり伝える
- 恋愛の歩幅を合わせすぎない
自立型の場合
- 気持ちを言葉にする
- 予定を共有する
- 価値観を閉じ込めない
5. さとうゆなが最後に伝えたいこと
恋愛は“運”もあるけれど、
自分の恋愛タイプを理解している人ほど失敗しません。
たとえば、
- 不安になりやすい人
- 急に熱くなる恋を好む人
- 一人の時間を大切にしたい人
どれも「間違い」ではなく、
あなたに合う恋愛 タイプ 選び方 があるだけ。
恋愛は、自分を知れば知るほど驚くほどラクになります。
あなたの恋が、あなたらしく続きますように。
これからも さとうゆな は、あなたを応援しています。
